質問をいただきました！

こんにちは★Refresia（リフレシア）です^^

山口県萩市の田町商店街の一角で

働くひとを応援するリフレッシュサロンをやっています★

「なぜ働く人を応援するリフレッシュサロンなのか？」

そういう質問をいただきましたので

お答えしていこうと思います★

働く人ってどんな人でしょうか？

Refresiaの思い描く「働く人」というのは

お仕事、子育て、介護など

なにかの役割をもっていらっしゃる方を

イメージしています。

社会の中で、

家族の中で、

なにかしらの役割を持ち続けることは

実は元気の源でもあります。

仕事を通して

世の中のために頑張っている、

主婦で

家族のために家のことを頑張っている、

親として

子どもたちのために頑張っている、

子どもとして

親の老後の介護を頑張っている、

それぞれがそれぞれの立場を

単独もしくは兼務して

頑張っておられます！

そこには、自分も含め

相手のあることがほとんど。

そういう場合には

自分のことよりも先に

相手のことに一生懸命になるものです。

ですが、

あなたがもし倒れてしまったら？

あなたがもし病気をしたら？

あなたがもし怪我をしたら？

きっと

困る人も出てくるでしょうし

頼れなくなってしまう人もいるでしょうし

なにより

悲しいでしょうし

心配なさるでしょうし

ご自身も後悔をなさることでしょう。

そうなる前に、

役割をもって頑張る方、

「ご自身をまず大切にしてほしい！」

そんな想いがあります。

ご自身を大切にしてほしいといっても

間違っても

頑張らないでほしい

というわけではありません。

確かに中には

頑張りすぎてしまって

頑張らなくていいよと言ってあげて

ちょうどよくなる方もいますが

役割を放棄する

もしくは

手抜きする、やめる、だらりとすることを

イメージはしていません。

ご自身を大切にするというのは

必ず人は歳も取りますし

生活次第でも身体は敏感に反応しますし

抵抗力や自己治癒力も

若い頃と比べると落ちますので、

「今できることを今のうちにしておこう！」

ということです。

日頃が大事。

身体をメンテナンスすることで

自分自身の身体を知って

次につなげていただく、

身体の声を聞く習慣を持つ、

病院にお世話にならない身体作り、

自分でできるケア方法を知ってやってみる、

またそれを活かして

年々変化する自分の身体を

いい状態で維持していくこと。

そういうことを取り入れることで

若々しく健康で

生涯現役で役割を担える人になることができ

人生も充実してきます。

私のおばあちゃんの話ですが

おじいちゃんと二人で暮らしていました。

病気知らずのおじいちゃんが倒れ

おばあちゃんは認知症を発症して

身体も急速に衰えました。

おばあちゃんは役割を持っていました。

おじいちゃんの日常を支える役割です。

その役割が突然無くなり

心配と不安にもさいなまれていましたし

心も体もぬけがらになりました。

大切な人の日常を支える役割

これも健康を維持する役割の一つです。

仕事を引退しても

夫婦で穏やかな日常を過ごすために

発揮されていたものです。

おじいちゃんもおばあちゃんも

９０歳になるまで

元気元気でしたが

片方が崩れてしまうとこうなってしまいます。

どんなことでも言えると思います。

自分のことを大切にしてあげることが

誰かにとっての安心でもあり、

健康でもあります。

心にも健康と不健康があり、

心配や悲しい気持ちや不安やイライラなどは

やはり誰かに与えたくない部類と思います。

倒れた、病気をした、怪我をした、

痛い痛いと言っている、疲れた疲れたと言っている、

ストレスいっぱい吐きまくっている、

怒りっぽくなっている、

見るからに元気がない・・・など

誰かに心配などの不健康な感情を

不用意に与えたくはないですよね。

できることなら、

今日も元気そうだ、楽しそうだ、気持ちよさそうだ、

喜んでいるようだ、ニコニコしてる・・・など

相手もニコっとしてしまうような

健康を与える感情を連鎖してもらいたい！

それと、

人は役割を持つことで

身体も元気になることがわかっています。

仕事でも子育てでも介護でも

主婦でもペットのお世話でも

正直なんでもいい！

役割を全うすることを頑張ることは

健康増進には、うってつけなのです！

役割を持つことで

若い方もご年配の方も

より若々しく健康になれます。

考え方としては

・身体は心とつながっている

・働いている時（役割を持つ）が本当に生きている時

・働くひとは長命である

・働けば病気も治る（←所々の説明省いていますが大きく言えば）

・心から働く時、得る喜びは何にも変えられない

です。

それを元に

お身体をメンテナンスするキッカケを作り

健康と安心と心の豊かさまで通じた考えを持ち

周りにも健康と安心の輪を広げ、

役割を持ってこれからも

元気に健康で活躍し続けてほしい！

だから、

働くひとを応援するリフレッシュサロンなんです。

という、

結構熱い心情の持ち主でもあります(*´艸｀*)

でも、心底そう思うからこそ

これからも啓発も兼ねて

Refresiaは役割を全うしていきます！

今回は少し長くなりましたが

最後までお読みいただきありがとうございます！