★2月のおしらせ★

こんにちは！Refresiaです♪

山口県萩市の田町商店街の一角で

働く人を応援するリフレッシュサロンをやっています！

オイル・整体・よもぎ蒸しなど

心身のメンテにご利用いただいております★

なんとこの冬の暖かいこと！

車もスタッドレスに履き替えていますが

全く心配御無用でーすの勢いが続いています（笑）　

でもでも、夏や秋に比べたら寒いは寒いです。

寒いなぁと体感することがあれば

自然にカラダってキュっとするように反応します。

それは内部の熱を逃さないようにであったり

震えることで熱を生産するためでもあったり

カラダにとっては「危機への対処」のスイッチが働いて

キュっとなるタイミングが増えるのが冬です。

カラダってほんとにうまくできていますね！

でもでも、やはりそのような機会が増えるので

肩・腰が弱い方になると

肩コリや腰痛を感じる頻度が増えたり

いつもよりこってる感じがしたり

首や腕、背中や足に影響が伸びている感じがしたり

そういうことも増えてきます。

ギックリさんの多くなる時期もやはり冬は集中しますね！

筋肉の緊張度の高い方には、

大きな刺激は逆効果。

固まって伸びにくくなっているので

ゆっくーりとケアしてあげることが重要です！

ストレッチもいいものです。

指圧などもいいものです。

オイルでほぐしたり流すのもいいものです。

・・・が、筋肉の緊張度の高い方は（要はカチコチ状態）

かるーいポンポンがすっごくよくて！

とにかく細かくポンポントントン。

全身を小刻みに硬さをみながら

ゆるまる様子を見ながらポンポントントン。

いやーこれがまた気持ちいいので

およそ全員が５分くらいでスーーーっとおやすみになるレベルで

リラックスしながら受けられます。（実際は横になっての施術です）

たいてい筋肉の緊張度の高い方は

どんなケアをしても痛みが伴ったりするもので

ケアしたあとにも揉み返しがきやすいところですが、

やさしくまんべんなく落ち着くリズム感での施術なので

過度な緊張もゆるっとなって

ポンポントントンがさらにゆるめ

滞っていた全身の流れも改善されるので

痛みの緩和やすっきり感は、また別格です！

でも、こういう施術をなかなかやってくれるところありませんので

受けたい方はRefresiaへどうぞ（笑）

９０分といわず、なんぼでもできますのでとことんしてほしい！

というご要望もお応えします(^o^)　やみつきになるそうです（笑）

（オイルは使用しません。整体です。）

冬場に、肩や腰が、言ってしまえば全身が

カチンコチンになりやすい方は

しっかり大きく腹式呼吸で新鮮な空気を取り入れて

よどんだ空気をすべて吐いて、

過度な緊張をポイ！っとしておきましょう★

「息を抜く」って本当にいいですよ！

ということで、

２月もまたどうぞ宜しくお願いします！

必要な方はどうぞお声がけくださいませ★

以下、

お知らせを掲載しておきますので御覧ください！

２月と３月はオイルケアは３０％オフでご対応いたします。