１２月の営業日のお知らせ

こんにちは★Refresia（リフレシア）です^^

山口県萩市の田町商店街の一角で

働くひとを応援するリフレッシュサロンをやっています★

もうそろそろ１１月が

終わろうとしています！

本当に、月日が立つのはあっという間！

さらに来月は１２月。

１２月は「師走」というだけあって

慌ただしくも楽しい１ヶ月になるといいですね(^^)

さて、１２月の営業日のお知らせ

遅くなりましたがアップします★

１２月より定期営業となりますので

今回から毎月のお休みの日を

ご連絡させていただくようにいたします。

１２月の店休日は

２日（日）

５日（水）

９日（日）

１１日（火）

１４日（金）

１６日（日）

１９日（水）

２３日（日）

２４日（月）

２９日（土）〜１月３日（木）

がお休みとなります。

日曜・祝日・第２第４水曜・他のお休み

営業時間は１０時〜１７時です。

ご予約状況は、

営業日にTwitterにて朝につぶやいております。

ご予約をお考えの方はチェックしてみてください！

今までにご利用の方には、

Refresia通信１２月号と

お知らせを既に送らせていただいておりますので

お目通しいただけたらと思います(^^)

１２月は慌ただしい忙しさを感じるときでもありますので

そういうときこそ「予防」の意識を持って

なにか起こってしまう前に対処をしておく習慣をつけることを

オススメしています。

忙しいときこそ、何かあったら困りますね！

でも、何も無いように予防しておくことは

なかなか日頃から取り組むことが

難しい方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、「ついでにやる」という

気軽な意識を持つだけで

状況はかなり違います。

朝一番に起きたついでに

着替えのついでに

お風呂に入ったついでに

いろんな場面のついでにできることを見つけて

やってみるだけでもオススメです！

背伸びをしてみることでも良いかもしれません。

知っているストレッチを一つ挟んでも良いかもしれません。

冷たい飲み物を温かい飲み物に替えるのも良いかもしれません。

ついでにできることって

たくさんありますので是非思いつくものでいいので

取り組んでみてくださいね★

もちろんご利用の際には

お一人お一人に合った

自分でできるセルフケアの方法もお伝えしています。

まずは自分の身体を知ることは

いろんなことに役立ちます(^^)

健康を維持するためにも

より効果的に対処するためにも

自分の身体の事を知ることです。

また身体や心の状態は

変わっていくものでもありますので

定期的に身体の状態を知って

自分に合ったケアをすることで

疲れの残りにくい身体を作ったり

病気になりにくい身体を作ったり

気持ちが軽くなったり前向きな状態になれたり

良い循環が生まれますよ。

また、ご自身のケアを通して

元気なアナタの存在が周りにも安心を与えます。

日々頑張っている自分の心身を労ってあげて

これからに繋げていただけたらなぁと思います★

最後までご覧頂きましてありがとうございます(^O^)／