気持ちの余裕って大事ですね！

こんにちは★Refresia（リフレシア）です^^

山口県萩市の田町商店街の一角で

働くひとを応援するリフレッシュサロンをやっています★

もうちょいで１１月の営業日

お伝えできると思います！

もう少しだけお待ち下さいm(_ _)m

１０月も半分を過ぎました！

時間が本当にあっという間に過ぎていくｗ

みなさんはいかがでしょうか？笑

日が早く落ちるので

洗濯物を取り込む時間も早くしないと・・ですし

主婦を追い込む追い込むｗ

せめて気持ちの余裕は

持っておきたいところです♪

気持ちの余裕でいいますと

どんなときに必要だなーと思いますか？

お子さんを叱った時ですか？

おじいちゃんおばあちゃんに

「早くして！」って言ってしまったときですか？

なにかに溜息ついたときですか？

誰かに愚痴を聞いてもらったときですか？

やりたいことを後回しにしないといけないときですか？

行き詰まると

感情のエネルギーがグッと高まります。

例えるなら、四角いタッパーにいれた

食べ物を放置して発酵して・・・バーン！

みたいなかんじです。

行き詰まった時の感情のエネルギー、

良いエネルギーではないですよね。

めっちゃ気分がよかったら

そんな風にはならないと思いませんか？

冷静に見ることもできなくなりますし

いつもの優しさが減りますし

そんな自分に辛くなって、

結局自分が一番つらい。

行き詰まったときこそ

冷静に一旦離れる時間を！

１０秒でもいい。

キッチンにいるならお風呂場に行くだけでも良い。

目的なくてもコンビニに行って帰るだけでもいい。

なんでもいいから

ちょっと違うことをすることです。

気持ちの余裕を持つことは

自分に優しく過ごすこと！

気持ちをデトックスしたいときは

口にはせずにメモに

心のごちゃごちゃを書きます。

そしてそれを燃やしましょう！

口にしない理由は

一番そばで自分の耳がその声を

聞いているから。

良くないエネルギーは

循環させないこと！

火を使うときは、どうぞご安全に！

自分を大事にできる人は

ひとも大事にできる人。

自分に優しくできる人は

ひとも優しくできる人。

今日もすてきな一日を(^O^)／