朝の腰痛には

こんにちは★Refresia（リフレシア）です^^

山口県萩市の田町商店街の一角で

働くひとを応援するリフレッシュサロンをやっています★

ご利用のお客様の中には

「腰痛」で

お悩みの方がいらっしゃいます。

ギックリ腰をしちゃって

なかなか腰が良くならない・・

普段から腰が痛くて

朝起きるときに辛い・・

腰痛持ちで

なんか足がしびれを感じる時がある・・

などなどですね、

腰痛持ちさんのお悩みを

お伺いすることも多いです。

もちろん、治療が必要だなと

思われる方には

一度病院へとお伝えしますが

腰痛や腰が重かったり

だるさがあったりする方をケアをすると

「どこいった？！腰が軽い！」と

とてもお喜びいただけています。

腰の違和感の要因、

もちろんギックリ腰をしたとか

過去に事故にあったとか

ヘルニアがあって治療したことがあるとか

わかりやすいものや

要因がわかっていることもありますが

「謎」なもの、

よく要因がわからないものも

あります。

なんで腰が重いんだろうって

ご自身でその理由がわからない！

そういう場合、考えられるのは

姿勢であったり、普段の仕事であったり

筋肉が落ちたせいだったり

他の部位が悪くて、かばっていたせいだったり

いろんなことがミックスされて

出ていることがあります。

そういう方には全身のケアが

やはり効果的！

腰が痛い・重い・違和感だから

腰だけをケアしても良くなりません。

全くではないでしょうが、

軽くなったなと感じられるくらいの実感も

なかなか得られません。

やはり身体は正直なので

腰を中心としながらも対応する場所をひっくるめて

総合的にケアをすることで、

ケア後の軽い感じを得られます。

触っていると、

腰が・・・と言われるけど

「これ、腰が悪いわけじゃないな」

と思うこともあります。

でも、そういうケースを知らなければ

「腰が痛いときは腰が悪いから」

と考えますよね！

今まで５０００人以上に対応してきて

５０００通りのケースがあります。

その中で得た対応策もあります。

腰が気になるときは是非

腰のケアだけではなく

総合的なケアを考えてみられることをオススメします！

（肩こりや首コリも同様です）

整体とオイルケアをご用意していますが

時間があるようであれば

オイルケアを受けてみてくださいね！

まんべんなくできて

かゆいところにも手が届く感じ

そして、ぬかりなくケアできます。

もちろん、オイルが苦手な方や

恥ずかしいなと思われる方は

ストレスになりますので、整体で♪　

ご自身に合ったようにお選びください^^

悩みを一つ解消して

または緩和することで、

どれだけ気持ちも晴れるでしょう♪

「よーし今日は調子が良いから

楽しい一日にできそうだな♪」

それによってまた頑張ろうにつながると

本当に嬉しく感じます♪

痛みや違和感が取れると

やはりみなさん良いお顔されますから

それが見れることもまた、私は嬉しいです^^

また、ケアを続けていると

身体が正しい状態を覚えてくれます。

今後のためにも、

健康な身体作りのためにも

気軽にご利用いただきたいので

料金もリーズナブルに設定しています★

わたしがもし行くとしても

毎回高い料金だったら・・・

行きたくても諦めたり躊躇したりするし

続けるなんて到底できないなーと思うから。

おサイフにも優しく

人にも優しく

心や身体にも優しく

これからもそうありたいと思います！

頑張っている方こそ、また

自分のために周りの方々のために

健康と安心の輪を繋げてほしい！

「いつも元気でご活躍様」

子育て・介護・名もない家事

お仕事・家族・友達・ご近所さん

あなたのそばにいる人みんな

きっとあなたにそう語りかけていると思います^^

Refresiaを上手に利用されてくださいね！

もちろん、お悩みに寄り添って

心をこめて対応致します。

「朝、起き抜けに腰が痛くてたまらない！」

そういった方はお布団の上でもいいです、

正座を１分

やってみてください！

１分でいいです。

正座をすることで、

正しい背中と腰の姿勢になるように

ストレッチがかかります。

寝ている間にギューっと固まった腰が

ゆるっとなるので

スッと立ち上がって歩けますよ！

もう少しできるなと思われたら

正座ではなく割座を。

割座とは、正座している足を

いわゆるお姉さん座りに変えてください。

そうすると

正しい姿勢を作りストレッチかけつつ

内側の太もももより伸ばせて

しびれや痛みの緩和に繋がります。

覚えておくと便利です♪

誰か腰で悩んでる方がいたら

教えてあげると喜んでくれるかもしれません♪

なにか道具がいるわけでもありませんので

思い出してやるだけ！

是非やってみてくださいね♪

ブログもこんな風に

随時更新していますので

どうぞまたチェックしてみてください^^

直近のご予約状況は、

10/9(火)本日、ご予約いっぱいです

11(木)午後13時以降ご予約OK

16(火)、18(木)午前午後ともOK

となっております！

オープンしてからこれまで

ご予約がない日が無い状況で

当日だと「すみません埋まりました・・・」

という事もありますので

できるだけ早めに押さえていらっしゃる方が

確実かと思います。

お早めにどうぞ(^^)