暑さが戻ってきた？？？

こんにちは！Refresia(リフレシア）です^^

山口県萩市の田町商店街の一角で

お仕事、子育て、介護など頑張っている方々を

応援するリフレッシュサロンです★

今日は涼しさはどこへやら・・・

なんだか日中

暑さが戻ってきたような感じがしますね！

こないだ、

オクラをもらったのですが

すごいですね、オクラ！

いつも見るオクラの５倍くらい大きかったですし

切ったら断面が星の形が

すごくはっきりわかるので

ウチの娘も喜んで食べました！

こんな暑い夏に

雨もまともに降っていないのに

生命力って本当にすごい力だなと

思ったのでした。

生命力の源ってなんでしょう？

やっぱり人間だったら

これからに希望が持てて

体力・活力がある状態をイメージします。

そのためにはどうすれば？？？

毎日の食事や生活習慣

ストレスの解消や体調管理

いろんな総合的なケアが必須と思いますが

そう思うとハードルが高い・・・汗

だったらできることを「１つ」やればいい。

なにか一つ、

それだったらできる気がしませんか？

ちょっと野菜多めに食べてみる

ちょっと早めに寝てみる・起きてみる

一回笑ってみる

体重計に乗ってみる

いろいろ案を出せばいっぱい出てきますね！

ほんの一つだけでいい

できるなら２つ、できるなら３つと

負担に感じない範囲でやってみたら

何もしない状態よりははるかに効果がありますね！

一年３６５日、

毎日なにかを一つ心がけてやってみれば

すごい差が生まれます！

オクラはおひさまに向かってぐんぐん大きくなるように

あなたもオクラに負けないように

体力・活力を生む生活に変えてみましょう！

生命力に溢れた人って

とってもイキイキしていますね！

そんな人をみるとこっちも元気になりますよね！

周りにも元気をおすそ分けできる

そんな人になりたいですね♪

P.S.

お店の前の花壇に小さな柵を。

牧場みたいなだだっ広い草原、芝生のなかで

小屋を立ててお店をやってみたいですね♪うふふ

最後までお読みいただきありがとうございます